Week-end Bien-Etre

« Une pause le temps d’un week-end pour une rencontre avec soi »

 

Les techniques que nous vous proposons durant ce week-end sont la Sophrologie, la Méditation, le Journal Créatif®, le SoulCollage® et le Yoga Nidra.

 

Les ateliers proposés vous permettront de retrouver et/ou de réveiller les compétences enfouies en vous, telles que la curiosité, la bienveillance, l’intuition et la créativité.

 

L’objectif est de permettre à chacun(e) de s’approprier certaines techniques afin de vivre avec plus de présence, d’ouverture, d’acceptation, de liberté et de joie.

 

Et de favoriser l’intégration de diverses pratiques de mieux-être au quotidien ; la répétition étant une recommandation importante de la Sophrologie.

 

Pour certain(e), ce sera le début du chemin.

Pour d’autre un enrichissement sur votre chemin.

 

Les intervenantes

Quatre animatrices et deux accompagnatrices prendront soin de vous pendant le séjour.

Trois animatrices sont sophrologues : Marie-Pierre Caruhel, Virginie Decroix et Isabelle Thommeret.

Isabelle est formée à la Méditation de Pleine Conscience, à la Psychologie Positive et au Yoga Nidra.

Geneviève Colombier est certifiée en Journal Créatif® et SoulCollage®.

 

Le programme indicatif

Début du séjour : vendredi 2 octobre à 17h.

Fin du séjour : dimanche 4 octobre à 16h.

 

7h15 – 7h45 : Méditation matinale (facultative !)

7h45 – 8h45 : Petit-déjeuner

9h – 12h15 : Ateliers

12h30 – 13h30 : Déjeuner

14h – 18h45 : Ateliers

19h – 20h : Diner

Soirée

Il est possible de ne pas suivre tous les ateliers. Rien n’est obligatoire !

 

A la fin du week-end, si vous le souhaitez, nous vous proposerons un accompagnement en fonction de vos besoins, de vos préférences et de vos objectifs.

 

N'hésitez pas à nous contacter pour de plus amples renseignements !