Cycles Mieux-être en présentiel

Cycle Méditation de Pleine Conscience sur Voisins-le-Bretonneux

Ce cycle de quatre séances s’adresse à toutes et tous que vous soyez pratiquants ou pas de Méditation.

Il favorisera chez chacun(e) un équilibre mental et émotionnel grâce à une aventure introspective et enrichissante.

Chaque séance comportera un thème qui sera abordé à travers les différentes pratiques méditatives de la Pleine Conscience.

La pratique de la méditation apporte des bienfaits qui sont aujourd’hui prouvés par de nombreuses études scientifiques. Parmi ces bienfaits, il est possible de citer une meilleure gestion du stress et des ruminations mentales, une prise de recul par rapport aux événements difficiles de la vie, une moindre perception de la douleur (y compris la douleur chronique), une diminution des angoisses et de l’anxiété et un sommeil de meilleure qualité.

La durée des séances est d’une heure et demie.

Les dates sont les mercredis 12 et 19 mai 2027, 9 et 16 juin de 17h30 à 19h

Animatrice : Isabelle Thommeret - Sophrologue, praticien en relation d’aide holistique, formée à la méditation de pleine conscience et à la psychologie positive.

Les inscriptions se font directement auprès du centre.

Vous trouverez toutes les informations utiles sur le site du centre ou en téléphonant au 01 30 43 65 85.

Pour toute question complémentaire sur ce cycle, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05.