Cycles Mieux-être en présentiel

Cycle Méditation de Pleine Conscience sur Voisins-le-Bretonneux

Ce cycle de quatre séances s'adresse à toutes et tous que vous soyez déjà pratiquants ou pas.

dLes séances comporteront des pratiques classiques de Méditation de Pleine Conscience (Body Scan, Respiraton, Marche, ...) et des pratiques thématiques que je proposerai, parmi lesquelles le groupe pourra choisir.

La pratique de la Méditation apporte des bienfaits qui sont aujourd'hui prouvés par de nombreuses études scientifiques. Parmi ces bienfaits, il est possible de citer une meilleure gestion du stress et des ruminations mentales, une prise de recul par rapport aux événements difficiles de la vie, une moindre perception de la douleur (y compris la douleur chronique), une diminution des angoisses et de l'anxiété et un sommeil de meilleure qualité.

Les quatre séances vous sont proposées les mercredis 6 et 20 mai, 10 et 17 juin 2026 de 17h30 à 19h au Centre Alfred de Vigny à Voisins-le-Bretonneux.

Animatrice : Isabelle Thommeret - Sophrologue, praticien en relation d’aide holistique, formée à la méditation de pleine conscience et à la psychologie positive.

Les inscriptions se font directement auprès du centre.

Vous trouverez toutes les informations utiles sur le site du centre ou en téléphonant au 01 30 43 65 85.

Pour toute question complémentaire sur ce cycle, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05.