Cycles Mieux-être en présentiel

 

Cycle Yoga Nidra sur Voisins-le-Bretonneux

 

Le Yoga Nidra est une excellente technique de relaxation dont un des effets principaux est de retrouver un sommeil de qualité.

La pratique permet de diminuer significativement les tensions physiques, psychiques et émotionnelles.

Le sommeil n’est possible que si une certaine harmonie à l’intérieur de nous-mêmes est présente.

La pratique du Yoga Nidra nous conduit à recréer cette harmonie - entre les différentes parties de notre être - qui est mise à mal par les événements vécus dans la journée.

Elle donne également à chacun(e) la possibilité d’élargir sa conscience et de développer ses potentialités latentes.

Durant ce cycle de quatre séances, nous aborderons la théorie du Yoga Nidra. Je vous donnerai des conseils pratiques pour retrouver un meilleur sommeil et nous pratiquerons cette technique qui conduit à un état de profonde relaxation.

« Le Yoga Nidra est une magnifique technique de détente du cerveau et à ce titre la relaxation générale qu’il apporte est très puissante. »

Micheline Flak

La durée des séances est d’une heure.

Les dates sont les mercredis 23 et 30 septembre 2026, 7 et 14 octobre de 18h à 19h.

Animatrice : Isabelle Thommeret - Sophrologue, praticien en relation d’aide holistique, formée à la méditation de pleine conscience et à la psychologie positive.

Les inscriptions se font directement auprès du centre.

Vous trouverez toutes les informations utiles sur le site du centre ou en téléphonant au 01 30 43 65 85.

Pour toute question complémentaire sur ce cycle, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05.