Cycles et séances de méditation de pleine conscience en présentiel

 

Cycle de méditation sur Voisins-le-Bretonneux

Un cycle de dix-huit séances de méditation de pleine conscience vous est proposé au sein du Centre Alfred de Vigny à Voisins-le-Bretonneux.

Ces séances ont lieu des vendredis de 9h30 à 10h30 à raison de deux séances par mois sur la période septembre 2026 - juin 2027.

Les dates des séances sont : 2 et 16 octobre 2026, 6 et 20 novembre - 4 et 18 décembre - 8 et 29 janvier 2027 - 5 et 26 février - 5, 19 et 26 mars - 23 avril - 14 et 21 mai, 11 et 18 juin.

Les inscriptions se font directement auprès du centre.

Vous trouverez toutes les informations utiles sur le site du centre ou en téléphonant au 01 30 43 65 85.

Animatrice : Isabelle Thommeret

Pour toute question complémentaire sur ce cycle, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05.

 

Cycles de méditation en visio

Chaque trimestre, deux cycles de 6 séances vous sont proposés, l’un en matinée, l’autre en soirée.

Nous pratiquerons la méditation de pleine conscience en nous connectant à notre corps, à notre respiration, à ce qui se passe en nous et à l'extérieur de nous. Chaque séance proposera une pratique complémentaire et/ou un thème nouveau.

Les cycles sont accessibles à toutes et à tous. Ils sont à la fois indépendants les uns des autres et peuvent être suivis l’un après l’autre.

Les pratiques se font en général dans la position assise (sur une chaise, un banc de méditation ou un zafu). Néanmoins, si vous avez l’habitude de pratiquer dans une autre position, cela est tout à fait possible. Des pratiques en position debout seront également proposées.

Ces séances sont proposées en visio (utilisation de Teams).

Il est préférable que vous soyez installé(e) dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) pendant toute la durée de la séance.

Animatrice : Isabelle Thommeret

Pour connaître les jours et horaires de ces séances en visio, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05.