Cycles et séances de méditation en présentiel

 

Cycle de méditation sur Voisins-le-Bretonneux

Deux cycles de seize séances de méditation de pleine conscience vous sont  proposés au sein du Centre Alfred de Vigny à Voisins-le-Bretonneux.

Ces séances ont lieu des lundis de 18h à 19h et des vendredis de 9h30 à 10h30 à raison de deux séances par mois sur la période septembre 2024 - mai 2025.

Les dates des séances en soirée les lundis sont : 30 septembre 2023, 14 octobre - 4 et 18 novembre - 2 et 16 décembre - 6 et 27 janvier 2024 - 10 février - 3, 10, 24 et 31 mars - 7 avril - 12 et 19 mai.

Les dates des séances en marinée les vendredis sont : 4 et 18 octobre 2023 - 8 et 22 novembre - 6 et 20 décembre - 10 et 31 janvier 2024 - 14 février - 7, 14 et 28 mars - 4 et 11 avril - 16 et 23 mai.

Les inscriptions se font directement auprès du centre.

Vous trouverez toutes les informations utiles sur le site du centre ou en téléphonant au 01 30 43 65 85.

Animatrice : Isabelle Thommeret

Pour toute question complémentaire sur ce cycle, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05.

 

Cycles de méditation en visio

Chaque trimestre, deux cycles de 6 séances vous sont proposés, l’un en matinée, l’autre en soirée.

Nous pratiquerons la méditation de pleine conscience en nous connectant à notre corps, à notre respiration, à ce qui se passe en nous et à l'extérieur de nous. Chaque séance proposera une pratique complémentaire et/ou un thème nouveau.

Les cycles sont accessibles à toutes et à tous. Ils sont à la fois indépendants les uns des autres et peuvent être suivis l’un après l’autre.

Les pratiques se font en général dans la position assise (sur une chaise, un banc de méditation ou un zafu). Néanmoins, si vous avez l’habitude de pratiquer dans une autre position, cela est tout à fait possible. Des pratiques en position debout seront également proposées.

Ces séances sont proposées en visio (utilisation de Teams).

Il est préférable que vous soyez installé(e) dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e) pendant toute la durée de la séance.

Les 6 séances en matinée vous sont proposées les mercredis 2 et 16 octobre, 6 et 20 novembre, 4 et 18 décembre 2024 de 10h30 à 11h30.

Les 6 séances en soirée vous sont proposées les mardis 1er et 15 octobre, 5 et 19 novembre, 3 et 17 décembre 2024 de 19h à 20h.

Animatrice : Isabelle Thommeret

Pour toute question complémentaire ou demande pour d'autres jours et horaires, vous pouvez joindre Isabelle au 06 12 58 22 05

Pour vous inscrire au cycle en matinée du 4e trimestre 2024, cliquez ici.

Pour vous inscrire au cycle en soirée du 4e trimestre 2024, cliquez ici.